Làm việc ở văn phòng cả ngày có thể khiến cơ thể nhân viên bị ảnh hưởng nếu ngồi trên chiếc ghế văn phòng kém chất lượng. Một chiếc ghế văn phòng tốt có khả năng duy trì tư thế thích hợp để ngăn ngừa chấn thương ở lưng hoặc cổ. Tuy nhiên, làm thế nào có thể biết liệu chiếc ghế văn phòng có được thiết kế công thái học để nâng đỡ cơ thể như bình thường hay không?
Làm thế nào để chọn một chiếc ghế văn phòng công thái học?
Việc tìm kiếm một chiếc ghế văn phòng công thái học có thể khá khó khăn nếu người mua không biết mình đang tìm kiếm thứ gì. Trên thực tế, có rất nhiều cân nhắc để làm đòn bẫy cho việc chọn đúng ghế công thái học. Trong bài viết dưới đây thảo luận về chín điều cần tìm trước khi mua ghế văn phòng công thái học hoàn hảo.
9 bước chọn ghế văn phòng công thái học hoàn hảo
Chiều cao
Hầu hết các ghế văn phòng tiêu chuẩn và công thái học đều có chiều cao mặt ngồi từ 40-55 cm. Ghế văn phòng nên có thể điều chỉnh theo chiều cao cá nhân và cụ thể nhất là chiều dài chân. Chiều cao ghế phù hợp sẽ giữ cho bàn chân của người ngồi phẳng trên mặt đất. Đầu gối nên cong một góc 90 độ khi ngồi bình thường.
 |
| Kích thước chi tiết của một chiếc ghế công thái học |
Chất liệu của ghế văn phòng công thái học
Chất liệu của ghế văn phòng công thái học sẽ tạo ra sự khác biệt lớn về sự thoải mái. Chất liệu da và vinyl có bề mặt dễ làm sạch hơn, nhưng vải hoặc lưới là lựa chọn thoáng khí cho những ngày hè nóng bức.
Khung ghế thường được sản xuất từ kim loại như sắt, thép, mạ chrome, nhôm hoặc nhựa. Hầu hết các ghế văn phòng tiêu chuẩn đều có thiết kế chân ghế năm cánh sao, bên dưới các thanh giằng gắn bánh xe để dễ dàng di chuyển đến mọi vị trí tại bàn làm việc.
Đệm ngồi
Nhân viên dành 2/3 thời gian ngồi trên ghế văn phòng trong ngày. Vì vậy, bạn nên đảm bảo đệm ngồi của ghế phù hợp. Chất liệu mút bọc cho đệm ghế nên có tính đàn hồi dẻo dai tốt, độ nảy cao không lo biến dạng xẹp lún theo thời gian sử dụng lâu dài.
 |
| Đệm ngồi êm ái |
Nhân viên sẽ cảm thấy thoải mái ngồi trên ghế văn phòng với đệm ngồi tốt. Có thể bạn chưa biết nếu chọn chiếc ghế không có đệm lót phù hợp có thể gây ra các chứng đau mỏi ở lưng và hông.
Độ sâu chỗ ngồi
Một trong những đặc điểm quan trọng nhất nhưng thường bị bỏ qua của một chiếc ghế văn phòng liên quan đến độ sâu của ghế. Nếu ghế có độ sâu chỗ ngồi quá dài, người ngồi bị nghiêng về phía trước, tác động tiêu cực đến lưng dưới.
Nếu ghế có độ sâu chỗ ngồi quá ngắn, chân người ngồi sẽ không được hỗ trợ thích hợp và có thể gây căng cơ khó chịu.
Một nguyên tắc nhỏ khi đo độ sâu ghế là đặt hai đến bốn ngón tay giữa đầu gối và mép ghế. Nếu đặt vừa các ngón tay trong không gian này, thì đã đạt tiêu chuẩn về độ sâu ghế tốt.
Điều chỉnh
Chức năng điều chỉnh cơ bản của một chiếc ghế văn phòng tiêu chuẩn có thể khiến mọi người hài lòng tuy nhiên với một chiếc ghế công thái học, khả năng điều chỉnh được tích hợp trên cơ sở sức khỏe và sự an toàn của cơ thể bao gồm tay vịn, độ sâu, chiều cao ghế và giá đỡ thắt lưng.
Hỗ trợ cột sống
Một chiếc ghế công thái học chất lượng phải hỗ trợ cột sống của người ngồi từ trên xuống dưới. Bệnh đau cột sống, vẹo cột sống hay thoát vị đĩa đệm là một căn bệnh văn phòng phổ biến của nhân viên nếu không có chỗ ngồi thích hợp.
 |
| Ghế bảo vệ lưng hạn chế các bệnh về xương khớp |
Phần cột sống và hông khi ngồi phải vừa vặn thoải mái dựa vào phần hỗ trợ thắt lưng dưới của ghế để tạo oxy cho cơ bắp và máu lưu thông lên não.
Cơ chế ngả ghế văn phòng công thái học
Ghế văn phòng tốt nhất đảm bảo tiêu chuẩn về cơ chế ngả ra sau. Nên tìm một chiếc ghế có nhiều chế độ ngả lưng với cơ chế khóa. Ghế ngả cho phép ngồi tách biệt khoảng cách với màn hình máy tính mà vẫn tiếp cận các phím với khả năng hiển thị màn hình ổn định. Việc ngả lưng cũng làm giảm áp lực lên cột sống và xương khớp đặc biệt sau những giờ nghỉ giao lao và nghỉ trưa ngắn ngủi.
Tay vịn ghế
Tay vịn ghế hỗ trợ khi làm việc và nghỉ ngơi. Cánh tay nên đặt thoải mái trên tay vịn sao cho cẳng tay song song với sàn khi nhân viên đang gõ hoặc sử dụng chuột, đồng thời tư thế bả vai cũng nên được thư giãn cùng lúc.
Tay vịn của ghế nên có thể điều chỉnh được để nhân viên có thể tìm được chiều cao phù hợp với cơ thể của mình.
Điểm giá
Ngoài sự thoải mái khi chọn ghế công thái học thì người mua cũng cần cân nhắc ngân sách cho chiếc ghế văn phòng mới để có thể tìm được thứ phù hợp với mức giá phù hợp. Hãy chọn một mức giá xứng đáng để đầu tư vào một chiếc ghế phù hợp làm điểm tựa cho sức khỏe lâu dài và tăng thêm phong cách, động lực thúc đẩy năng suất công việc.
Khi nói đến việc tìm kiếm chiếc ghế văn phòng công thái học phù hợp phải cân bằng giữa sở thích cá nhân bên cạnh sự thoải mái và tính thực tế nhất định. Hãy nhớ xem xét các tính năng mà bài viết đã liệt kê ở trên và sẽ là mẹo bổ ích giúp bạn tìm thấy chiếc ghế văn phòng hoàn hảo phù hợp với cả thị hiếu thẩm mỹ và nhu cầu thể chất của bạn.
>>>Tham khảo thêm: Đặc trưng của dòng ghế lãnh đạo phong cách cổ điển
Nhận xét
Đăng nhận xét